我最喜欢的运动是瑜伽。我认为它完全改变了我看待运动的方式。瑜伽不是为了竞争或者成为最好的。也不是关于你的样子如何。它是关于你的感受。理解自己与身体的联系。发现每一个动作的乐趣都是令人兴奋的。每一天都是与众不同。因为你会越来越多地发现。你身体的能力和不足。我发现在某些天里。它让我感到踏实和平静。在其他天里,它又让我充满能量。我喜欢瑜伽的另外一个原因是。我在生活中通常比较安静。所以我不需要很多的时间来适应它。只是待在一个安静的地方锻炼。让我感到很舒适。它还让我更加注意我身体的动作。并帮助我获得良好的平衡。此外,我还喜欢在瑜伽中冥想。它让我感到自由,让我放松很多。如果你想尝试新的东西。我强烈建议你尝试瑜伽。我现在每周会做三天左右的瑜伽。它每次都能让我有个好心情。