我最喜欢的运动是瑜伽,我认为它完全改变了我看待运动的方式。瑜伽不是竞争,或者是不是一定要成为最好的瑜伽者,也不是关于你的样子如何。它是所有关于你的感觉,理解与自己身体的联系,发现每一个动作的乐趣是非常让人兴奋的。每一天都是不同的,因为你会越来越多发现你身体的能力和限制。我发现在某些日子里,它让我感到非常踏实和平静,而在其他的一些时间里呢,它又让我充满能量。我喜欢瑜伽的另外一个原因是我在生活中比较安静,所以我不需要很多的时间来适应它,只是待在一个安静的地方锻炼,让我感到很舒服。它还使我更加注意自己的身体动作,来帮助我获得良好的平衡。此外,我还喜欢在瑜伽中打坐,它让我感到自由,让我放松很多。如果你想尝试新的东西,我强烈建议你尝试瑜伽。我现在每周会坚持做三天左右的瑜伽,它每一次都能让我有一个好心情。