我最喜欢运动的是瑜伽,我认为它完全改变了我看待运动的方式。瑜伽不是为了竞争或成为最好的,也不是说关于你的样子如何,。它是所有关于你的感受理解与自己身体的联系。每一个动作的乐趣都是令人兴奋的,每一天都是不同的,。因为你会越来越多地发现你身体的能力和不足。我发现在某些天里,它让我感觉到踏实和平静,。而在其他天里,它又让我充满能量。我喜欢瑜伽的另一个原因是,我在生活当中通常比较安静,。所以我不需要很多时间来适应它,只是待在一个安静的地方锻炼让我感到很舒服。它使我更加注意自己的身体动作,并帮助我获得良好的平衡。此外,我还喜欢在瑜伽当冥想,它让我感到自由,让我感到很多。如果你想尝试新的东西,我强烈建议你尝试瑜伽。我现在每周会坚持做三天左右的瑜伽,它每次都能让我有一个好心情。